めっっっちゃ美味しそう！！！薄い鶏胸肉のパリパリジャーキー

めっっっちゃ美味しそう！！！

ちょっと鬱が暴走してるのでジャーキー焼きます(なに)
鶏胸肉を冷凍して1~2mmの薄切りにして160度のオーブンで40分焼きます(焼いてます)余分な脂を拭いて裏返して180度で10分仕上げ焼きして完成。

気分が滅入ったらいつもと違うことをする！！する！！
それでも滅入ったらスクワット10回ずつ追加〜！ pic.twitter.com/8dr5bWfwiQ

— しろ@のんびりダイエット (@shirohakushe) 2020年10月27日

美味しいです！
ただの鶏胸肉だから糖質も脂質もほぼナシ❤ポテチ食べたくなったらぜひぜひ❤パリパリで美味しいです😋
うちは犬と猫も食べるから塩はかけないけど、焼き上がりにパラパラしたら絶対美味しい❤
余った鶏皮もカリカリに焼いて鶏皮せんべいも美味だよ〜💕💕 pic.twitter.com/VMrUNzwMle

— しろ@のんびりダイエット (@shirohakushe) 2020年10月27日

 🐶犬がカリカリ嫌いネタ探してたら、
とんだ美味しそうな料理に出会った😊

作り方も要約すると

1. 鶏胸肉を冷凍する
2. １の肉を1~2mmの薄切りにする
3. 160度のオーブンで、40分焼く
4. 余分な脂を拭いて裏返す
5. 180度のオーブンで、10分焼く
6. 完成

 薄切りさえできれば、めっちゃ簡単！

健康にも良さそうやし、最高やな😊

200枚ぐらいストックしよな😊😊😊